Suzanne Timmermans
Suzanne Timmermans
Yin
Suzanne Timmermans is een ervaren yogadocente die gespecialiseerd is in Yin yoga. Met haar rustige en zorgzame benadering creëert Suzanne een veilige en ontspannen sfeer waarin je kunt genieten van de diepgaande voordelen van Yin yoga. Yin yoga helpt bij het vergroten van flexibiliteit, het herstellen van het bindweefsel en het creëren van een innerlijke balans. Kom naar de lessen van Suzanne Timmermans en ervaar de helende effecten van Yin yoga onder haar deskundige begeleiding.
Wat ben je voor persoon en wat is jouw achtergrond en historie als yogabeoefenaar en yogadocent?
Ik ben Suzanne. Toen ik vijfentwintig jaar geleden voor het eerst in aanraking kwam met yoga, merkte ik hoe fijn ik het vond met deze vorm aandacht te geven aan mijn lichaam en geest. Ik beoefende daarnaast vipassana meditatie, en ik vond yoga daarop een mooie aanvulling. Gaandeweg nam ik steeds vaker deel aan yogaretraîtes en raakte ik meer en meer geïnspireerd om extra verdieping te vinden in mijn yogabeoefening. Daarom volgde ik een opleiding tot Vinyasa yogadocent bij YogaMoves. Na een aantal jaren met veel plezier Vinyasa yogalessen te hebben gegeven, werd ik nieuwsgierig naar Yin yoga, voor mij een mooie tegenhanger voor mijn yang activiteiten, zoals moderne dans, fietsen en natuurlijk Vinyasa yoga. Zodoende heb ik mij laten bijscholen tot Yin yogadocent bij YogaPoint, Pure Energy Yoga en Stillnessinyoga. Ik blijf mijzelf regelmatig bijscholen en ben gecertificeerd Yogadocent bij de Yoga Alliance.
Wat inspireert jou in het beoefenen en onderwijzen van yoga?
Yoga is voor mij aandacht voor mezelf, voor mezelf zorgen. Het heeft voor mij te maken met mindfulness, intern gewaarzijn van wat er is en hoe ik daarmee omga. Het maakt mij enthousiast dat ik in mijn eigen beoefening veranderingen en ontwikkelingen ervaar, zodat ik me blijf verwonderen.
Het geeft mij enorm veel plezier en voldoening om yogalessen te mogen geven, en ik hoop hiermee anderen te helpen ontdekken hoe veel yoga voor je kan doen.
Welke yogastijl onderwijs je en wat kunnen studenten verwachten van jouw lessen?
Mijn reguliere les bij YogaPoint is Yin Yoga. Mjjn lessen starten met een kort moment zitten in aandacht. Af en toe doe je aan het begin een korte bewegingsvorm uit de qi gong. Daarna volgen de yin houdingen, waar je een aantal minuten in zult blijven. Hierbij richt je op wat je fysiek ervaart, en op ontspanning in de houding. Ik betrek aspecten uit de mindfulness in de les. Soms neem ik uitgangspunten uit de Chinese geneeskunde mee, want hier is yin yoga mede op gebaseerd. Mijn les eindigt altijd met een geleide eindontspanning.
Ik begeleid de les op een heldere en nuchtere manier. Ik maak in de les veel gebruik van hulpmiddelen zoals kussens, blokken en dekens en geef bij houdingen vaak verschillende opties, zodat je de houding op een manier kunt doen die het beste bij jouw lichaam past.
★★★★★
“Door het diverse lesaanbod ben ik nog meer over verschillende yogastromen te weten gekomen. De docenten begeleiden de lessen op een persoonlijke manier met aandacht voor het individu en verschillende niveaus. Ik heb me vanaf het begin erg welkom gevoeld.”
– Linn B.
Blog & Nieuws
Openingsactie wegens succes verlengd: 35% korting op Onbeperkt Yoga Membership
Om de opening van onze nieuwe studio Yogapoint de Vasim te vieren bieden we 35% korting op een Onbeperkt Yoga Membership! De actie is verlengd tot 15 mei.
Begin 2 weken Yoga tijdens de mei vakantie voor 14,-
Nog nooit bij Yogapoint geweest? Probeer nu tijdelijk 14 dagen voor 14 euro.
Workshop Breathwork & Yoga Nidra door Frank op 26 Mei
Stap de diepte in met intensieve ademhaling technieken, waaronder de invloedrijke Wim Hof-methode, voor een transformerende reis. Yogapoint Members krijgen 10% korting!
Binnenkort: Bryce Delbridge Weekendworkshop
Tijdens deze weekendworkshop duik je diep in het aanpassen van jouw yogabeoefening, het afstemmen van je houding en het verbeteren van je gezondheid. Dit legt de basis voor Asana waardoor je jezelf kunt ontwikkelen in de diepere aspecten van yoga.
Jill’s Yoga Verhaal: Just Breathe
Gisteren volgde ik een ademles bij Yogapoint. Dat klinkt wat vreemd natuurlijk, les krijgen in ademen. Als er iets is dat wij mensen níet hoeven te leren, is dat het. Ademen is zo’n beetje het enige dat we zelf kunnen, al vanaf de dag van onze geboorte. Tot je erover gaat nadenken…
Meer blog & nieuws >
Is Yoga helemaal nieuw voor jou?
Of je nou beginner bent of al meer gevorderd, bij Yogapoint ben je welkom, precies zoals je bent.
Wil je graag weten hoe je kunt beginnen met Yoga? We helpen je graag op weg!
Blijf op de hoogte en ontvang een gratis yogales naar keuze
Schrijf je hier in en ontvang een gratis yogales naar keuze. Met onze nieuwsbrief ontvang je als eerste updates over speciale aanbiedingen, nieuwe evenementen, workshops en yoga inspiratie. Je kunt je op elk gewenst moment uitschrijven.
Yogapoint Nijmegen – de Vasim
De Kolk 18
6541 AH Nijmegen
info@yogapoint.nl
+31 6 24343469
yogapoint.nl
