Hatha Yoga in Den Bosch
Hatha Yoga in Den Bosch
Opzoek naar Hatha Yoga lessen in Den Bosch? Bij Yogapoint kun je terecht voor een groot aanbod hatha yoga lessen. Hatha yoga is een veelzijdige yogavorm die zich richt op het versterken van lichaam en geest. Of je nu een beginner bent of een ervaren yogi, Yogapoint Den Bosch biedt hatha yoga lessen aan die geschikt zijn voor iedereen.
De lessen vinden plaats in een ruim opgezette, lichte, moderne studio, waarvan de entree zich bevindt tegenover de Kinepolis bioscoop. De studio is gelegen boven de Bagel & Beans. Met onze memberships krijg je toegang tot alle lessen van alle Yogapoint studios en online!
Wat is Hatha Yoga?
Hatha Yoga is een klassieke yogastijl die zich richt op het in balans brengen van lichaam en geest door middel van houdingen (asana’s), ademhalingsoefeningen (pranayama) en meditatie. In de Hatha Yoga lessen bij Yogapoint Den Bosch wordt de nadruk gelegd op het versterken van het lichaam, het vergroten van de flexibiliteit en het creëren van innerlijke balans.
In het Sanskriet staat “Ha” voor zon en “tha” voor maan. Dit verwijst naar de tegenstellingen in ons leven, zoals yin en yang, licht en donker, hard en zacht, krachtig en zacht. Een yogales die wordt beschreven als ‘Hatha’ omvat meestal een reeks fysieke houdingen (yoga poses) en ademhalingstechnieken, die langzamer worden uitgevoerd en met meer statische houdingen dan bijvoorbeeld een Vinyasa flow of Ashtanga les.
Hatha Yoga draait om het vinden van balans. Door te werken met het fysieke lichaam en spanning en trauma die in het lichaam zijn opgeslagen los te laten, creëer je ruimte in jezelf en daardoor de mogelijkheid voor spirituele groei. Hatha is een geweldige keuze als je nieuw bent in yoga of als je je practice wilt verdiepen, omdat je de tijd en ruimte krijgt om vertrouwd te raken met de yoga houdingen.
Voordelen van Hatha Yoga
Hatha Yoga biedt talrijke voordelen die zowel je fysieke als mentale welzijn ten goede komen. Door regelmatig Hatha te beoefenen, kun je de volgende voordelen ervaren:
Meer balans in je dagelijks leven: Hatha Yoga helpt je om evenwicht te vinden, zowel fysiek als mentaal. Door te werken met je lichaam en geest, kun je spanningen en blokkades loslaten, waardoor er ruimte ontstaat voor groei en ontwikkeling in je dagelijks leven.
Verbeterde flexibiliteit en mobiliteit: Hatha werkt aan het stretchen en versterken van je spieren, waardoor je flexibiliteit en bewegingsbereik toenemen. Dit helpt bij het verminderen van stijfheid en het verbeteren van de algehele mobiliteit van je lichaam.
Kalmering van de geest en vermindering van stress en angst: Hatha omvat ademhalingstechnieken en meditatie, die je helpen om je geest te kalmeren, stress te verminderen en innerlijke rust te vinden. Het brengt je in het hier en nu, waardoor je beter kunt omgaan met stressvolle situaties en meer balans in je leven kunt ervaren.
Bevordering van de energiestroom en harmonie in het lichaam: Door het beoefenen van Hatha worden de energiekanalen in je lichaam gestimuleerd, waardoor de energie vrij kan stromen. Dit bevordert een gevoel van vitaliteit en harmonie in je hele systeem.
Versterking van het lichaam en verbeterde lichaamshouding: Hatha helpt bij het versterken van je spieren, wat resulteert in een betere lichaamshouding en balans. Het versterkt ook je kernspieren, waardoor je stabiliteit en kracht in je hele lichaam opbouwt.
Hatha Yoga voor ieder niveau
De hatha yoga lessen bij Yogapoint Den Bosch zijn geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s. Het maakt niet uit of je nieuw bent in de wereld van yoga of al jaren ervaring hebt, iedereen is welkom om deel te nemen aan de hatha yoga lessen.
Ben jij nieuw bij Yogapoint Den Bosch?
We heten je van harte welkom! Speciaal voor nieuwe leden bieden we een gratis yogales naar keuze. Of je nou beginner bent of al meer gevorderd, bij Yogapoint ben je welkom, precies zoals je bent.
Volg hier gratis een Hatha Yoga les van Yogapoint Den Bosch:
Twijfel je of Hatha yoga iets voor jou is? Volg hier online gratis een hatha yoga les van Miluse:
Onbeperkt Yoga Lidmaatschap Voordelen
✔ Onbeperkt toegang tot alle lessen van alle Yogapoint studios in Nederland
✔ Gratis toegang tot meer dan 1200 online lessen van Yogapoint Online
✔ 10% korting op geselecteerde Yogapoint workshops & trainingen
Groot aanbod aan Yoga & Pilates lessen in Den Bosch
Ben je op zoek naar ontspanning en rust? Of wil je meer soepelheid en energie? Van Vinyasa, Hatha en Ashtanga tot Yin, Yoga Nidra en zelfs zwangerschapsyoga, we bieden een groot aanbod met voor ieder wat wils!
Verdiep je kennis met onze Yoga Workshops in Den Bosch
We bieden verschillende soorten yoga workshops aan, waaronder Yoga Filosofie, Sound Healing, Cacao Ceremonies, Kundalini Yoga en de Wim Hof Methode.
Word gecertificeerd Yogadocent met onze Yoga Opleidingen in Den Bosch
We bieden verschillende Yoga Opleidingen die voldoen aan de internationale standaarden en kwaliteitseisen van de Yoga Alliance.
Is Yoga helemaal nieuw voor jou?
Of je nou beginner bent of al meer gevorderd, bij Yogapoint ben je welkom, precies zoals je bent.
Wil je graag weten hoe je kunt beginnen met Yoga? We helpen je graag op weg!
Krijg toegang tot alle Yogapoint locaties
We bieden verschillende yogastudios in Den Bosch, Dordrecht, Nijmegen, Utrecht en Woerden. Met een Yogapoint lidmaatschap heb je toegang tot alle Yogapoint locaties en Online Yoga!
Yoga voor iedereen
Het is onze missie om yoga voor iedereen toegankelijk te maken. Of je nu net begint of al gevorderd bent, bij Yogapoint ben je welkom zoals je bent.
Heb je verder nog vragen?
Bekijk onze FAQ of neem gerust contact met ons op.
Yogapoint Den Bosch
Bordeslaan 475
5223 MP ‘s-Hertogenbosch
[email protected]
T. 030 – 2271617
Op de hoogte blijven? Schrijf je in voor de nieuwsbrief of volg ons op Instagram
