Pilates Den Bosch
Pilates in Den Bosch
Opzoek naar pilates lessen in Den Bosch? Yogapoint verzorgt meerdere lessen per week, zowel in de ochtend als in de avond en het weekend. Er is dus altijd wel een mogelijkheid om een pilates les te volgen bij Yoga Point Den Bosch.
De lessen vinden plaats in een ruim opgezette, lichte, moderne studio, waarvan de entree zich bevindt tegenover de Kinepolis bioscoop. De studio is gelegen boven de Bagel & Beans. Met onze memberships krijg je toegang tot alle lessen van alle Yogapoint studios en online!
Wat is Pilates?
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld door Joseph Pilates om de algehele gezondheid te verbeteren. Het doel van Pilates is het lichaam beter bestand te maken tegen ziektes door de spieren te versterken, de flexibiliteit te vergroten en de concentratie te verbeteren. De Pilates oefeningen richten zich op het hele lichaam, waarbij vooral de core-spieren sterk worden getraind.
Pilates en yoga hebben een aantal raakvlakken. Toch zijn er ook wel degelijk verschillen. Zo richt pilates zich meer op de core (het centrum) van het lichaam en zijn de oefeningen doorgaans wat meer dynamisch en bewegelijk. Pilates kan dienen als een goede aanvulling op je Yoga routine en bij Yogapoint worden beiden ook veelvuldig aangeboden.
Naast yoga kan pilates een mooie aanvulling zijn op je practice. Wanneer je pilates beoefent naast yoga, kun je genieten van een holistische benadering van lichaamsbeweging en welzijn. Yoga richt zich meer op ontspanning en meditatie, terwijl pilates zich voornamelijk richt op het versterken van de spieren en het verbeteren van de flexibiliteit. Samen kunnen ze zorgen voor een perfecte balans tussen lichaam en geest. Ontdek zelf hoe pilates kan bijdragen aan een evenwichtige workout en ervaar de voordelen van deze mooie aanvulling op yoga.
Voordelen van Pilates
Pilates heeft veel voordelen die jouw leven ten goede komen:
Sterkere kernspieren: Pilates richt zich op het versterken van de kernspieren, wat niet alleen helpt bij het opbouwen van kracht en stabiliteit, maar ook bij het verbeteren van de houding.
Vermindert stress: Door de focus op de ademhalingstechnieken en het uitvoeren van specifieke bewegingen, kan pilates bijdragen aan het verminderen van stress en spanning in het lichaam.
Bevordert algeheel welzijn: Pilates kan helpen bij het verbeteren van de balans, flexibiliteit en coördinatie, wat bijdraagt aan een algeheel gevoel van welzijn.
Synergie met yoga: Pilates is een goede aanvulling op yoga.
Boek een pilates les via het lesrooster van een van onze studios.
Pilates voor ieder niveau
Yogapoint in Den Bosch biedt pilateslessen aan die geschikt zijn voor ieder niveau, van beginners tot gevorderden. Als een oefening te zwaar is, kun je altijd rust nemen en het zo langzaam opbouwen. Er zijn vaak ook alternatieven mogelijk in het geval van een blessure. Laat het je er dus niet van weerhouden om met de lessen te starten.
De docenten bij Yogapoint zorgen voor een veilige en ondersteunende omgeving, waarin je op een ontspannen manier de voordelen van pilates kunt ervaren. Of je nu werkt aan het versterken van je spieren of het verbeteren van je flexibiliteit, bij Yogapoint vind je de juiste tools en begeleiding om dit te bereiken.
Een aantal pilates lessen worden tevens gegeven in het Engels. Indien dit het geval is staat het duidelijk in het lesrooster vermeld. Twijfel je of pilates iets voor jou is? Probeer hier een een gratis Pilates les van Yogapoint Online (deze les is in het Engels).
Ben jij nieuw bij Yogapoint Den Bosch?
We heten je van harte welkom! Speciaal voor nieuwe leden bieden we een gratis yogales naar keuze. Of je nou beginner bent of al meer gevorderd, bij Yogapoint ben je welkom, precies zoals je bent.
Is Yoga helemaal nieuw voor jou?
Of je nou beginner bent of al meer gevorderd, bij Yogapoint ben je welkom, precies zoals je bent.
Wil je graag weten hoe je kunt beginnen met Yoga? We helpen je graag op weg!
Yoga voor iedereen
Bij Yogapoint geloven we dat yoga voor iedereen toegankelijk mag zijn.
Of je nu net begint of al gevorderd bent, bij Yogapoint ben je welkom zoals je bent.
Heb je verder nog vragen?
Bekijk onze FAQ of neem gerust contact met ons op.
Yogapoint Den Bosch
Bordeslaan 475
5223 MP ‘s-Hertogenbosch
Op de hoogte blijven? Schrijf je in voor de nieuwsbrief of volg ons op Instagram
