Zwangerschapsyoga in Den Bosch
Zwangerschapsyoga in Den Bosch
Opzoek naar Zwangerschapsyoga in Den Bosch? Bij Yogapoint kun je terecht voor Zwangerschapsyoga lessen op zondag 12.30-13.45 uur (en misschien in 2025 op woensdag 16.15-17.30 uur). De lessen vinden plaats in een ruim opgezette, lichte, moderne studio. De entree zich bevindt tegenover de Kinepolis bioscoop. Je hoeft niets mee te nemen, alle materialen zijn aanwezig.
Boek een gratis proefles zwangerschapsyoga
Ben je nieuw bij Yogapoint? Vooraf vragen we je om een korte vragenlijst te beantwoorden over onder andere je gezondheid en eventuele klachten, zodat de yogadocent je beter kan begeleiden tijdens de les.
Wat is Prenatal of Zwangerschapsyoga?
Een baby krijgen is een mooi en lang proces, waarbij er veel lichamelijke en hormonale veranderingen plaatsvinden. Zwangerschapsyoga kan erbij helpen om dit proces zo gezond mogelijk te doorstaan. De oefeningen in deze lessen zijn specifiek gericht op dames die in verwachting zijn en toekomstige mama’s zijn vanaf het 2e trimester (13 weken). Alles is uiteraard veilig voor jou en de baby en de lessen bieden onder andere de volgende voordelen:
– Lichaam soepel houden
– Leren van verschillende ademhalingstechnieken
– Goed voor onder andere rug en bekkenbodem
– Moment van rust en ontspanning voor jezelf samen met andere zwangere dames.
– Ontvangen van tips en oefeningen die je kunt gebruiken vóór en tijdens én na de bevalling
– Fit blijven
Vanaf wanneer?
Tijdens de zwangerschap veranderen er veel processen in je lichaam. De drie trimesters hebben elk hun eigen kenmerken. Omdat het eerste trimester nog het meest kwetsbaar is en je energielevel meestal wat lager ligt, wordt aangeraden om vanaf het tweede trimester te starten met de zwangerschapsyoga. Vaak start je met een proefles en daarna kun je via een 8 rittenkaart verder deelnemen aan de lessen. Dit geeft je ook meer flexibiliteit, omdat je tijdens de zwangerschap een moment kunt hebben dat je wat meer rust nodig hebt en daarom die week geen yogales kunt volgen.
Groot aanbod aan Yoga & Pilates lessen in Den Bosch
Ben je op zoek naar ontspanning en rust? Of wil je meer soepelheid en energie? Van Vinyasa, Hatha en Ashtanga tot Yin, Yoga Nidra en zelfs zwangerschapsyoga, we bieden een groot aanbod met voor ieder wat wils!
Verdiep je kennis met onze Yoga Workshops in Den Bosch
We bieden verschillende soorten yoga workshops aan, waaronder Yoga Filosofie, Sound Healing, Cacao Ceremonies, Kundalini Yoga en de Wim Hof Methode.
Word gecertificeerd Yogadocent met onze Yoga Opleidingen
We bieden verschillende Yoga Opleidingen die voldoen aan de internationale standaarden en kwaliteitseisen van de Yoga Alliance.
Heb je verder nog vragen?
Bekijk onze FAQ of neem gerust contact met ons op.
Yogapoint Den Bosch
Bordeslaan 475
5223 MP ‘s-Hertogenbosch
Op de hoogte blijven? Schrijf je in voor de nieuwsbrief of volg ons op Instagram
