Zwangerschapsyoga in Den Bosch
Zwangerschapsyoga in Den Bosch
Opzoek naar Zwangerschapsyoga in Den Bosch? Bij Yogapoint kun je terecht voor Zwangerschapsyoga lessen op zondag 12.30-13.30 uur. De lessen vinden plaats in kleine groepen, onder professionele begeleiding in een ruim opgezette, lichte, moderne studio. De entree zich bevindt tegenover de Kinepolis bioscoop. Je hoeft niets mee te nemen, alle materialen zijn aanwezig.
Probeer zwangerschapsyoga met een proefles
Nog geen lid van Yogapoint? Je kan beginnen met een ‘proefles‘ (dat is een losse les zwangerschapsyoga met 50% korting). Daarna kan je steeds via een losse les zwangerschapyoga verder deelnemen. Dit geeft je ook meer flexibiliteit, omdat je tijdens de zwangerschap een moment kunt hebben dat je wat meer rust nodig hebt en daarom die week geen yogales kunt volgen.
Je vaste doorlopende abbonement tijdelijk pauzeren ivm zwangerschap? Mail je verzoek naar [email protected].
Wat is Prenatal of Zwangerschapsyoga?
Een baby krijgen is een mooi en lang proces, waarbij er veel lichamelijke en hormonale veranderingen plaatsvinden. Zwangerschapsyoga kan erbij helpen om dit proces zo gezond mogelijk te doorstaan. Alles is uiteraard veilig voor jou en de baby en de lessen bieden onder andere de volgende voordelen:
- Lichaam soepel houden
- Leren van verschillende ademhalingstechnieken
- Goed voor onder andere rug en bekkenbodem
- Moment van rust en ontspanning voor jezelf samen met andere zwangere dames.
- Ontvangen van tips en oefeningen die je kunt gebruiken vóór en tijdens én na de bevalling
- Fit blijven
Vanaf wanneer kan ik zwangerschapstyoga doen?
De oefeningen in deze lessen zijn specifiek gericht op toekomstige mama’s vanaf het 2e trimester (13 weken). Tijdens de zwangerschap veranderen er veel processen in je lichaam. De drie trimesters hebben elk hun eigen kenmerken. Omdat het eerste trimester nog het meest kwetsbaar is en je energielevel meestal wat lager ligt, wordt aangeraden om vanaf het tweede trimester te starten met de zwangerschapsyoga.
Heb je verder nog vragen?
Bekijk onze FAQ of neem gerust contact met ons op.
Yogapoint Den Bosch
Bordeslaan 475
5223 MP ‘s-Hertogenbosch
Op de hoogte blijven? Schrijf je in voor de nieuwsbrief of volg ons op Instagram
