Pilates in Dordrecht
Pilates in Dordrecht bij Yogapoint
Bij Yogapoint in Dordrecht bieden we Pilates aan, een effectieve en veelzijdige trainingsmethode die zich richt op het versterken en verlengen van je spieren. Pilates helpt je om een sterkere core, verbeterde flexibiliteit en een betere lichaamshouding te bereiken. Onze lessen zijn ontworpen om aan verschillende fitnessniveaus te voldoen, zodat iedereen kan profiteren van de voordelen van Pilates.
Wat is Pilates?
Pilates is een trainingsmethode die is ontwikkeld door Joseph Pilates en combineert ademhaling, gecontroleerde bewegingen en een sterke focus op kernkracht. De oefeningen richten zich op het versterken van de diepe stabiliserende spieren in je lichaam, waardoor je algehele kracht, flexibiliteit en balans verbeteren. Pilates kan zowel op een mat als met speciale apparatuur worden uitgevoerd.
Voordelen van Pilates
Sterkere Core: Versterk je buikspieren, rug en bekkenbodem voor een stabielere en sterkere core.
Verbeterde Flexibiliteit: Verleng je spieren en verbeter je bewegingsbereik met gecontroleerde stretchoefeningen.
Betere Houding: Corrigeer en verbeter je lichaamshouding door het versterken van je kern- en rugspieren.
Verminderde Spierspanning: Ontspan en verleng strakke spieren, waardoor spanning en stress verminderen.
Verhoogde Lichaamsbewustzijn: Verhoog je bewustzijn van je lichaam en bewegingen, wat leidt tot betere coördinatie en balans.
Onbeperkt Yoga Lidmaatschap Voordelen
✔ Onbeperkt toegang tot alle lessen van alle Yogapoint studios in Nederland
✔ Gratis toegang tot meer dan 1200 online lessen van Yogapoint Online
✔ 10% korting op geselecteerde Yogapoint workshops & trainingen
Ontdek een groot aanbod aan Yoga & Pilates lessen
Ben je op zoek naar ontspanning en rust? Of wil je meer soepelheid en energie? Van Vinyasa, Hatha en Ashtanga tot Yin en Yoga Nidra, we bieden een groot aanbod met voor ieder wat wils!
Verdiep je kennis met onze Yogapoint Workshops
We bieden verschillende soorten yoga workshops aan, waaronder Yoga Filosofie, Sound Healing, Cacao Ceremonies, Kundalini Yoga en de Wim Hof Methode.
Word gecertificeerd Yogadocent met onze Yogapoint Opleidingen
We bieden verschillende Yoga Opleidingen die voldoen aan de internationale standaarden en kwaliteitseisen van de Yoga Alliance.
Yoga voor iedereen
Het is onze missie om yoga voor iedereen toegankelijk te maken. Of je nu net begint of al gevorderd bent, bij Yogapoint ben je welkom zoals je bent.
Krijg toegang tot alle Yogapoint locaties
We bieden verschillende yogastudios in Den Bosch, Dordrecht, Nijmegen, Utrecht en Woerden. Met een Yogapoint lidmaatschap heb je toegang tot alle Yogapoint locaties en Online Yoga!
Is Yoga helemaal nieuw voor jou?
Of je nou beginner bent of al meer gevorderd, bij Yogapoint ben je welkom, precies zoals je bent.
Wil je graag weten hoe je kunt beginnen met Yoga? We helpen je graag op weg!
Heb je verder nog vragen?
Bekijk onze FAQ of neem gerust contact met ons op.
Yogapoint Dordrecht
Raamstraat 32
3311VR Dordrecht
[email protected]
T. 030 – 2271617
Op de hoogte blijven? Schrijf je in voor de nieuwsbrief of volg ons op Instagram
