Yogapoint Nijmegen Centrum
Doe de yoga-keuzetest: in 3 stappen jouw stijl
Last van stress, een stijve rug of weinig energie? Kies je doel en je ervaring, en zie welke les bij je past.
- 1Jouw doelStap 1
- 2Jouw ervaringStap 2
- 3Jouw stijlStap 3
Wat wil je bereiken?
Hoeveel ervaring heb je met yoga?
Deze stijl past bij jou
Yoga en pilates in Nijmegen
Yogapoint Nijmegen geeft dagelijks les in het centrum van Nijmegen, aan de Van Welderenstraat 29. Van herstellende Yin Yoga en Yoga Nidra tot dynamische Vinyasa en klassieke Ashtanga. Onze docenten geven les in het Nederlands en Engels en begeleiden je binnen jouw niveau.
Veelgestelde vragen over yoga
Welke yoga is goed voor je rug?
Bij een stijve rug kiezen veel mensen voor Hatha Yoga of Pilates: rustig opgebouwd, met aandacht voor houding en een sterk midden. Yin Yoga helpt om spanning los te laten. Heb je een blessure of klachten, overleg dan eerst met je huisarts of fysiotherapeut en meld het vóór de les bij de docent.
Is yoga goed tegen stress?
Veel deelnemers merken dat ze na een les rustiger zijn. In Yin Yoga en Yoga Nidra ligt de nadruk op ademhaling en ontspanning. Je hoeft daarvoor niets te kunnen.
Welke yoga is goed voor beginners?
Hatha Yoga, Easy Flow en Yin Yoga zijn een goede start. Alle lessen zijn geschikt voor beginners; de docent geeft aanpassingen waar nodig.
Welke yoga helpt bij slecht slapen?
Yin Yoga en Yoga Nidra zijn rustig en gericht op diep ontspannen. Mensen die moeilijk tot rust komen, kiezen daarom vaak voor deze lessen.
Hoe weet ik welke yoga bij mij past?
Doe de keuzetest hierboven: kies wat je wilt bereiken en hoeveel ervaring je hebt. Je ziet direct welke stijl past en kunt een gratis proefles boeken.
Gratis proeflesLeenmat aanwezigGeen verplichting