Lunchbreak Reset Yoga bij Yogapoint Nijmegen

Neem een verfrissende pauze midden op de dag met Lunchbreak Yoga bij Yogapoint Vasim! Doe mee op woensdag en vrijdag voor een yogasessie die je energie geeft en je focus herstelt.

Wat kun je verwachten?

• Yoga (10 minuten): Begin met eenvoudige, maar effectieve yogahoudingen om de spanning in je spieren te verlichten en je energie te vernieuwen. Deze houdingen zijn ontworpen om je te helpen de stress van de ochtend los te laten en je lichaam op te frissen voor de middag.
  
• Ademwerk (10 minuten): Ervaar de kracht van gecontroleerde ademhalingstechnieken die je helpen om je geest te kalmeren en je concentratie te verbeteren. Door bewust te ademen, verlaag je je stressniveau en verbeter je je focus en helderheid.
  
• Meditatie (10 minuten): Sluit de sessie af met een begeleide meditatie om je geest volledig te resetten. Deze meditatie helpt je om in het moment te blijven, je gedachten te ordenen en een gevoel van innerlijke rust te vinden.

Waarom deelnemen?

• Verhoog Je Productiviteit: Lunchbreak Yoga helpt je om je energieker en alerter te voelen, waardoor je productiviteit en focus worden verhoogd voor de rest van de dag.
  
• Stressverlichting: Gebruik deze pauze om de stress van de ochtend los te laten en een gevoel van kalmte en welzijn te cultiveren.
  
• Gezonde Levensstijl: Investeer in je gezondheid en welzijn door regelmatig deel te nemen aan Lunchbreak Yoga en de voordelen van yoga te integreren in je dagelijkse routine.
  

Frank Loeffen, met 20 jaar ervaring in yoga, deelt niet alleen technieken, maar ook een diepgaand begrip om de adem te beheersen en de vruchten ervan te plukken.

Namaste,
Het team van Yogapoint Nijmegen