Pilates in Nijmegen
Pilates in Nijmegen
Opzoek naar pilates lessen in Nijmegen? Bij Yogapoint Nijmegen geven we nu ook Pilates! Naast yoga kan pilates een mooie aanvulling zijn op je practice.
Wat is Pilates?
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld door Joseph Pilates. Het doel van Pilates is het lichaam beter bestand te maken tegen ziektes door de spieren te versterken, de flexibiliteit te vergroten en de concentratie te verbeteren. De Pilates oefeningen richten zich op het hele lichaam, waarbij vooral de core-spieren sterk worden getraind.
Naast yoga kan pilates een mooie aanvulling zijn op je practice. Yoga richt zich meer op ontspanning en flexibiliteit, terwijl pilates zich voornamelijk richt op het versterken van de spieren. Samen kunnen ze zorgen voor een perfecte balans tussen lichaam en geest. Ontdek zelf hoe pilates kan bijdragen aan een evenwichtige workout en ervaar de voordelen van deze mooie aanvulling op yoga.
Voordelen van Pilates
Pilates heeft veel voordelen die jouw leven ten goede komen:
Sterkere kernspieren: Pilates richt zich op het versterken van de kernspieren, wat niet alleen helpt bij het opbouwen van kracht en stabiliteit, maar ook bij het verbeteren van de houding.
Vermindert stress: Door de focus op de ademhalingstechnieken en het uitvoeren van specifieke bewegingen, kan pilates bijdragen aan het verminderen van stress en spanning in het lichaam.
Bevordert algeheel welzijn: Pilates kan helpen bij het verbeteren van de balans, flexibiliteit en coördinatie, wat bijdraagt aan een algeheel gevoel van welzijn.
Synergie met yoga: Pilates is een goede aanvulling op yoga.
Boek een pilates les via het lesrooster van een van onze studios.
Groot aanbod aan Yoga & Pilates lessen in Nijmegen
Ben je op zoek naar ontspanning en rust? Of wil je meer soepelheid en energie? Van Vinyasa, Hatha en Ashtanga tot Yin en Yoga Nidra, we bieden een groot aanbod met voor ieder wat wils!
Start je dag met de Yoga Morning School (Mysore Yoga) in Nijmegen
Bij Yogapoint Nijmegen geven we al vanaf 2015 Ashtanga Mysore lessen. Of je nu een doorgewinterde yogi bent of nieuw in de wereld van yoga, Ashtanga Mysore biedt een unieke benadering van yoga die je niet wilt missen.
Verdiep je yogakennis met onze Workshops in Nijmegen
Yogapoint biedt verschillende soorten yoga workshops met vaak internationale docenten aan. Met een Yogapoint Membership krijg je 10% korting op workshops.
Heb je verder nog vragen?
Bekijk onze FAQ of neem gerust contact met ons op.
Yogapoint Nijmegen – Centrum
Van Welderenstraat 29
6511 LP Nijmegen
Op de hoogte blijven? Schrijf je in voor de nieuwsbrief of volg ons op Instagram
