Restorative Yoga in Nijmegen
Restorative Yoga bij Yogapoint Nijmegen
Wil je een Restorative Yoga les proberen? Bij Yogapoint Nijmegen bieden we ontspannende lessen aan die je uitnodigen om diepe rust en herstel te ervaren. Onze lessen zijn geschikt voor alle niveaus, inclusief beginners. Kom naar Yogapoint Nijmegen en ontdek de helende effecten op zowel lichaam als geest.
Vind ontspanning en herstel met Restorative Yoga
Ontdek de helende kracht van Restorative Yoga bij Yogapoint Nijmegen. Ben je op zoek naar een yogastijl die je lichaam verzacht, stress vermindert en innerlijke harmonie bevordert? Kom dan naar Yogapoint Nijmegen voor Restorative Yoga lessen die je helpen om tot rust te komen en weer in balans te zijn.
Wat is Restorative Yoga?
Restorative Yoga is een yogastijl die zich richt op diepe ontspanning, herstel en het kalmeren van het zenuwstelsel. In Restorative Yoga worden zachte, ondersteunde houdingen (asana’s) langere tijd aangehouden, meestal met behulp van props zoals kussens, dekens en bolsters. Het doel is om het lichaam volledig te ondersteunen en spanning los te laten, waardoor het zenuwstelsel in een staat van diepe rust en ontspanning kan komen.
Deze yogastijl nodigt uit tot bewuste ademhaling en het cultiveren van een kalme geest. Het tempo van de les is langzaam en de nadruk ligt op het loslaten van fysieke en mentale spanning. Het is een zachte en toegankelijke yogastijl die geschikt is voor mensen van alle leeftijden en niveaus.
Wat zijn de voordelen van Restorative Yoga?
Restorative Yoga biedt talrijke voordelen die zowel je fysieke als mentale welzijn ten goede komen. Door regelmatige beoefening kun je de volgende voordelen ervaren:
- Diepe ontspanning en stressvermindering: Het helpt om spanning in het lichaam los te laten en de geest te kalmeren, waardoor stressniveaus verminderen.
- Herstel en vernieuwing: Door langere tijd in ondersteunde houdingen te blijven, krijgt het lichaam de gelegenheid om te herstellen en te revitaliseren.
- Verbeterde flexibiliteit en mobiliteit: Ondanks de zachte aard van deze yogastijl, helpt het bij het verbeteren van de flexibiliteit en mobiliteit van het lichaam.
- Versterking van het immuunsysteem: De diepe ontspanning en rust bevorderen het natuurlijke vermogen van het lichaam om te herstellen en het immuunsysteem te versterken.
- Innerlijke balans en harmonie: Het ondersteunt het creëren van een diep gevoel van innerlijke balans en harmonie, zowel fysiek als mentaal.
★★★★★
“Fijne betrokken docenten, flexibele lestijden en afwisselende lessen. Heerlijk om met Hatha of Yin tot ontspanning te komen na een drukke werkdag of met Ashtanga actief met je lijf bezig te zijn. Daarnaast ook de mogelijkheid tot workshops door gastdocenten voor verdere verdieping. Al met al een fijne plek om yoga te beoefenen.”
– Renee L.
Groot aanbod aan Yoga & Pilates lessen in Nijmegen
Ben je op zoek naar ontspanning en rust? Of wil je meer soepelheid en energie? Van Vinyasa, Hatha en Ashtanga tot Yin en Yoga Nidra, we bieden een groot aanbod met voor ieder wat wils!
Start je dag met de Yoga Morning School (Mysore Yoga) in Nijmegen
Bij Yogapoint Nijmegen geven we al vanaf 2015 Ashtanga Mysore lessen. Of je nu een doorgewinterde yogi bent of nieuw in de wereld van yoga, Ashtanga Mysore biedt een unieke benadering van yoga die je niet wilt missen.
Verdiep je yogakennis met onze Workshops in Nijmegen
Yogapoint biedt verschillende soorten yoga workshops met vaak internationale docenten aan. Met een Yogapoint Membership krijg je 10% korting op workshops.
Heb je verder nog vragen?
Bekijk onze FAQ of neem gerust contact met ons op.
Yogapoint Nijmegen – Centrum
Van Welderenstraat 29
6511 LP Nijmegen
Op de hoogte blijven? Schrijf je in voor de nieuwsbrief of volg ons op Instagram
