Ashtanga Vinyasa Yoga Utrecht

Goed nieuws! Vanaf nu kan je je lessen boeken via ons nieuwe boekingsplatform, Bsport. Volg de stappen om je aan te melden >

Ashtanga Vinyasa Yoga in Utrecht

Opzoek naar Ashtanga Vinyasa Yoga in Utrecht? Zo ja, dan is Yogapoint Utrecht de perfecte plek voor jou. Yogapoint Utrecht biedt een uitgebreid lesrooster met Ashtanga Vinyasa Yogalessen aan, waarbij je onder begeleiding van ervaren instructeurs je flexibiliteit en focus kunt verbeteren.

Wij beschikken over verschillende studios verspreid over Utrecht. Ontdek onze Yogastudio’s in Leidsche Rijn, Vleuten, Oudegracht en Zuilen, elk met hun unieke charme en sfeer. Met onze memberships krijg je toegang tot alle yogalessen van alle studios en online!

Gratis proefles

Word lid

Wat is Ashtanga Vinyasa Yoga?

Ashtanga Vinyasa Yoga is een actieve vorm van yoga, waarbij de meeste houdingen 5 ademhalingen worden vastgehouden. De structuur van deze les is altijd hetzelfde en de volgende van houdingen is daardoor herkenbaar. Hierdoor is het makkelijker om de aandacht naar binnen te keren en te focussen op onder andere de ademhaling. Hoewel Ashtanga Vinyasa Yoga behoorlijk actief is, speelt ook ontspanning een grote rol. Het idee hierbij is dat je beter ontspant na een inspanning. Het is makkelijker om spanning los te laten wanneer je de spanning voelt.

Ashtanga Vinyasa yoga wordt sinds de oprichting bij Yogapoint Utrecht gegeven. Al snel vormde er een hechte groep vaste deelnemers en dat leidde tot onder andere een mysore programma, waarbij je op eigen tempo, onder leiding van een ervaren docent, de verschillende houdingen beoefent. Er is niet alleen een ruim aanbod van lessen bij Yogapoint Utrecht, maar er is ook een grote groep enthousiaste deelnemers. Ook online is een groot aanbod van Ashtanga Vinyasa lessen die je met je abonnement allemaal kunt volgen.

Lesrooster Leidsche Rijn / Vleuten

Lesrooster Oudegracht

Lesrooster Zuilen

Wat is het verschil tussen Mysore en geleide Ashtanga Vinyasa Yoga?

Bij Yogapoint Utrecht bieden we het Mysore-programma aan, speciaal voor degenen Ashtanga Yoga willen beoefenen volgens de traditionale methode. Tijdens de Mysore-sessies kun je de houdingen en de volgorde van Ashtanga yoga in je eigen tempo leren, met docent ondersteunt je hierbij. Het Mysore-programma is een uitstekende manier om te ontdekken hoe je ashtanga yoga op je eigen manier kunt beoefenen en ontwikkelen.

In een geleide Ashtanga Vinyasa Yogales leidt de instructeur de studenten door de hele reeks houdingen, terwijl bij het Mysore-programma studenten zelfstandig werken en de houdingen op hun eigen tempo leren. Een instructeur is aanwezig om individuele begeleiding en correcties te geven wanneer nodig.

Voordelen van Ashtanga Vinyasa Yoga

Ashtanga yoga biedt talloze voordelen voor zowel lichaam als geest. Ten eerste kan het beoefenen van ashtanga yoga helpen bij het vergroten van flexibiliteit, kracht en uithoudingsvermogen. Deze yogavorm is gericht op het opbouwen van fysieke kracht en het verbeteren van de algehele gezondheid.

Daarnaast kan het beoefenen van ashtanga yoga ook helpen bij het verminderen van stress. Deze yogavorm bevat verschillende ademhalingstechnieken en meditatiehoudingen die kunnen bijdragen aan een ontspannen geest.

Tot slot kan het beoefenen van ashtanga yoga ook de concentratie verbeteren. De opbouw van deze yogavorm vereist focus en discipline, wat kan bijdragen aan het vermogen om zich beter te concentreren in het dagelijkse leven.

Ontdek zelf de vele voordelen van het beoefenen van Ashtanga Vinyasa Yoga bij Yogapoint Utrecht, waar ervaren instructeurs je begeleiden in het veilig en effectief beoefenen van deze dynamische yogastijl.

Ontdek de voordelen van Ashtanga Vinyasa Yoga

Ben jij nieuw bij Yogapoint Utrecht?

We heten je van harte welkom! Speciaal voor nieuwe leden bieden we een gratis proefles naar keuze. Of je nou beginner bent of al meer gevorderd, bij Yogapoint ben je welkom, precies zoals je bent.

Nieuw? Start met een gratis yogales naar keuze

Ashtanga Yoga voor alle niveaus

Eén van de geweldige aspecten van ashtanga yoga is dat het voor iedereen geschikt is, ongeacht leeftijd of fitnessniveau. Bij Yogapoint Utrecht begrijpen we dat elke student uniek is en een gepersonaliseerde benadering nodig heeft om de beste resultaten te behalen.

Houdt er rekening mee dat Ashtanga Vinyasa Yoga een vrij dynamische klas is. Er worden over het algemeen, naast de yogamat, geen attributen gebruikt. De houdingen volgen elkaar vrij snel op en zijn soms uitdagend. Er is echter altijd een manier om mee te doen met een houding en deze aan te passen aan je eigen mogelijkheden. Het gaat om je eigen practice en iedereen heeft zijn eigen doelen. Of je nu jong of oud bent, iedereen is welkom.

Ben je opzoek naar een rustige les? Dan is het waarschijnlijk verstandige om te kiezen voor bijvoorbeeld hatha yoga of yin yoga.

Boek jouw Ashtanga Vinyasa Yoga les

Onbeperkt Yoga Lidmaatschap Voordelen

✔ Onbeperkt toegang tot alle lessen van alle Yogapoint studios in Nederland
✔ Gratis toegang tot meer dan 1200 online lessen van Yogapoint Online
✔ 10% korting op geselecteerde Yogapoint workshops & trainingen

Word lid

Een groot aanbod aan Yogalessen in Utrecht

Ben je op zoek naar ontspanning en rust? Of wil je meer soepelheid en energie? Van Vinyasa, Hatha en Ashtanga tot Yin en Yoga Nidra, we bieden een groot aanbod met voor ieder wat wils!

Bekijk het lesrooster van Utrecht

Verdiep je kennis met onze workshops in Utrecht

We bieden verschillende soorten yoga workshops aan, waaronder Yoga Filosofie, Sound Healing, Cacao Ceremonies, Kundalini Yoga en de Wim Hof Methode.

Ontdek de yoga workshops in Utrecht

Wordt gecertificeerd Yogadocent met onze yoga opleidingen in Utrecht

We bieden verschillende Yoga Opleidingen die voldoen aan de internationale standaarden en kwaliteitseisen van de Yoga Alliance.

Ontdek de yoga opleidingen in Utrecht

Is Yoga helemaal nieuw voor jou?

Of je nou beginner bent of al meer gevorderd, bij Yogapoint ben je welkom, precies zoals je bent.

Wil je graag weten hoe je kunt beginnen met Yoga? We helpen je graag op weg!

Begin jouw yogareis

Krijg toegang tot alle Yogapoint locaties

We bieden verschillende yogastudios in Den Bosch, Dordrecht, Nijmegen, Utrecht en Woerden. Met een Yogapoint lidmaatschap heb je toegang tot alle Yogapoint locaties en Online Yoga!