Yoga & Dans (serie van 4 lessen)

Yogapoint Utrecht – Zuilen
Dinsdag 7, 14, 21 en 28 Januari 20.30-21.35u

We combineren dansen (we bewegen door de ruimte op muziek) met yoga houdingen en dansen met een “yoga mind”. Beginnen de les in meditatie, dansen vrij èn een choreografie, eindigen in onze eindontspanning….

A Healing Journey: Een helende reis naar jezelf

Yogapoint Utrecht – Zuilen
Zondag 12 Januari, 19.00-21.00u

In deze twee uur durende workshop neemt Maaike je mee op een innerlijke reis waarin je werkt met de adem, je lichaam en een krachtige groepsheling. Ze gebruikt verschillende helingstechnieken om je te helpen los te laten wat jou niet meer dient en je ruimte te geven om te helen.

XXL les Myo Yin (Yin Yoga met tennisballen)

Yogapoint Utrecht – Zuilen
zaterdag 1 Februari 14.00-16.00u

Myo komt van MyoFascial Release, het gebruik van welke techniek dan ook (in ons geval massage/stimulans met tennisballen) om spanning los te laten die zich in ons lichaam bevindt in combinatie met Yin Yoga houdingen…

Cursus of pré teacher training
Yogic Life (6 middagen)

Yogapoint Leidsche Rijn
1 februari 2025

6 dagen waarop we ons richten op technieken uit een eeuwen-oud systeem; Yoga. En die technieken reiken veel verder dan houdingen op een mat! Yoga is een leefstijl met als doel om je evenwichtig, zelfverzekerd en krachtig te voelen in elk aspect van je leven.

Kundalini Mantra’s (mee) zingen

Yogapoint Utrecht – Zuilen
Vrijdag 7 Februari 19.30-21.15u

Bij een mantra wordt er gebruik gemaakt van stemgeluid om het bewustzijn te veranderen. Iedere mantra kent zijn eigen intentie en uitwerking en kan onderdeel zijn van een meditatie. Hoe werkt een mantra? Door het chanten van een mantra ontstaat er een vibratie, die pure energie is. Aangezien alles energie om ons heen ook energie is, resoneert het dus daarmee.