Helga Verheugd
Helga Verheugd
Hatha, Sivananda en YIn
Helga Verheugd is een ervaren yogadocente die gespecialiseerd is in Hatha, Sivananda en Yin yoga. Met Hatha yoga kun je werken aan het versterken en versoepelen van het lichaam, terwijl Sivananda yoga zich richt op een holistische benadering van gezondheid en welzijn. Yin yoga biedt een diepe ontspanning en herstel voor zowel lichaam als geest. Kom naar de lessen van Helga Verheugd en ontdek de diversiteit en voordelen van Hatha, Sivananda en Yin yoga onder haar deskundige begeleiding.
Wat ben je voor persoon en wat is jouw achtergrond en historie als yogabeoefenaar en yogadocent?
“Ik beoefen inmiddels 24 jaar yoga, waarvan de laatste 5 jaar yogadocent. Vanuit mijn dansachtergrond kreeg yoga m’n aandacht, omdat het lichaam een eigen taal spreekt die mij fascineert.
Opgeleid in Yoga & Dans, Sivananda yoga, Critical Alignment en Trauma Sensitieve yoga en yoga nidra, heeft het laatste jaar yin yoga mijn interesse.”
Wat inspireert jou in het beoefenen en onderwijzen van yoga?
In yoga brengen we het fysieke lichaam in zodanige houdingen, waarmee het energetische lichaam eveneens wordt aangesproken. Middels ademhaling is yoga voor mij een ‘meditatie in beweging’. Deze verinnerlijking van de practice van yoga is waar het voor mij over gaat. Steeds weer opnieuw.
Welke yogastijl onderwijs je en wat kunnen studenten verwachten van jouw lessen?
Bij Yogapoint Nijmegen geef ik Hatha yoga, Sivananda yoga en Yin yoga op dit moment. Mijn hatha lessen zijn gevarieerd en qua intensiteit veelal gericht op ontspanning.
Favoriete quote
“Mogen alle wezens in alle werelden gelukkig zijn.”
★★★★★
“Door het diverse lesaanbod ben ik nog meer over verschillende yogastromen te weten gekomen. De docenten begeleiden de lessen op een persoonlijke manier met aandacht voor het individu en verschillende niveaus. Ik heb me vanaf het begin erg welkom gevoeld.”
– Linn B.
Blog & Nieuws
Openingsactie wegens succes verlengd: 35% korting op Onbeperkt Yoga Membership
Om de opening van onze nieuwe studio Yogapoint de Vasim te vieren bieden we 35% korting op een Onbeperkt Yoga Membership! De actie is verlengd tot 15 mei.
Begin 2 weken Yoga tijdens de mei vakantie voor 14,-
Nog nooit bij Yogapoint geweest? Probeer nu tijdelijk 14 dagen voor 14 euro.
Workshop Breathwork & Yoga Nidra door Frank op 26 Mei
Stap de diepte in met intensieve ademhaling technieken, waaronder de invloedrijke Wim Hof-methode, voor een transformerende reis. Yogapoint Members krijgen 10% korting!
Binnenkort: Bryce Delbridge Weekendworkshop
Tijdens deze weekendworkshop duik je diep in het aanpassen van jouw yogabeoefening, het afstemmen van je houding en het verbeteren van je gezondheid. Dit legt de basis voor Asana waardoor je jezelf kunt ontwikkelen in de diepere aspecten van yoga.
Jill’s Yoga Verhaal: Just Breathe
Gisteren volgde ik een ademles bij Yogapoint. Dat klinkt wat vreemd natuurlijk, les krijgen in ademen. Als er iets is dat wij mensen níet hoeven te leren, is dat het. Ademen is zo’n beetje het enige dat we zelf kunnen, al vanaf de dag van onze geboorte. Tot je erover gaat nadenken…
Meer blog & nieuws >
Is Yoga helemaal nieuw voor jou?
Of je nou beginner bent of al meer gevorderd, bij Yogapoint ben je welkom, precies zoals je bent.
Wil je graag weten hoe je kunt beginnen met Yoga? We helpen je graag op weg!
Blijf op de hoogte en ontvang een gratis yogales naar keuze
Schrijf je hier in en ontvang een gratis yogales naar keuze. Met onze nieuwsbrief ontvang je als eerste updates over speciale aanbiedingen, nieuwe evenementen, workshops en yoga inspiratie. Je kunt je op elk gewenst moment uitschrijven.
Yogapoint Nijmegen – de Vasim
De Kolk 18
6541 AH Nijmegen
info@yogapoint.nl
+31 6 24343469
yogapoint.nl
