Helga Verheugd
Helga Verheugd
Hatha, Sivananda en YIn
Helga Verheugd is een ervaren yogadocente die gespecialiseerd is in Hatha, Sivananda en Yin yoga. Met Hatha yoga kun je werken aan het versterken en versoepelen van het lichaam, terwijl Sivananda yoga zich richt op een holistische benadering van gezondheid en welzijn. Yin yoga biedt een diepe ontspanning en herstel voor zowel lichaam als geest. Kom naar de lessen van Helga Verheugd en ontdek de diversiteit en voordelen van Hatha, Sivananda en Yin yoga onder haar deskundige begeleiding.
Wat ben je voor persoon en wat is jouw achtergrond en historie als yogabeoefenaar en yogadocent?
“Ik beoefen inmiddels 24 jaar yoga, waarvan de laatste 5 jaar yogadocent. Vanuit mijn dansachtergrond kreeg yoga m’n aandacht, omdat het lichaam een eigen taal spreekt die mij fascineert.
Opgeleid in Yoga & Dans, Sivananda yoga, Critical Alignment en Trauma Sensitieve yoga en yoga nidra, heeft het laatste jaar yin yoga mijn interesse.”
Wat inspireert jou in het beoefenen en onderwijzen van yoga?
In yoga brengen we het fysieke lichaam in zodanige houdingen, waarmee het energetische lichaam eveneens wordt aangesproken. Middels ademhaling is yoga voor mij een ‘meditatie in beweging’. Deze verinnerlijking van de practice van yoga is waar het voor mij over gaat. Steeds weer opnieuw.
Welke yogastijl onderwijs je en wat kunnen studenten verwachten van jouw lessen?
Bij Yogapoint Nijmegen geef ik Hatha yoga, Sivananda yoga en Yin yoga op dit moment. Mijn hatha lessen zijn gevarieerd en qua intensiteit veelal gericht op ontspanning.
Favoriete quote
“Mogen alle wezens in alle werelden gelukkig zijn.”
★★★★★
Frank is een zeer ervaren yoga docent. Hij is down to earth en geeft daardoor op een hele duidelijke verfijnde manier les. Waardoor de les voor iedereen makkelijk te volgen is. Een kleine aanwijzing kan al een wereld van verschil maken in de houding die je uitvoert. Erg fijn 🙏
– Elisa. E.
Is Yoga helemaal nieuw voor jou?
Of je nou beginner bent of al meer gevorderd, bij Yogapoint ben je welkom, precies zoals je bent.
Wil je graag weten hoe je kunt beginnen met Yoga? We helpen je graag op weg!
Blijf op de hoogte en ontvang een gratis yogales naar keuze
Schrijf je hier in en ontvang een gratis yogales naar keuze. Met onze nieuwsbrief ontvang je als eerste updates over speciale aanbiedingen, nieuwe evenementen, workshops en yoga inspiratie. Je kunt je op elk gewenst moment uitschrijven.
Heb je verder nog vragen?
Bekijk onze FAQ of neem gerust contact met ons op.
Schrijf je in voor de nieuwsbrief of volg ons op Instagram
Yogapoint Nijmegen – Centrum
Van Welderenstraat 29
6511 LP Nijmegen
Yogapoint Nijmegen – de Vasim
De Kolk 18
6541 AH Nijmegen
(in de ruimte van Energia martial arts)
Op de hoogte blijven? Schrijf je in voor de nieuwsbrief of volg ons op Instagram
